星期日, 1月 11, 2026

260111亂世中的心靈庇護所

上周可說是度過了一段非常充實的心靈進補時光。

星期二:社會場域深度變革

  • 真正的發現之旅,不是尋找新的景點,而是有新的觀點─賽爾‧普魯斯特

這句話真的是棒,對同樣的事物有新的觀點,表示一個人的視野或歷練有所增長。所以理想的情況下,一個人隨著年齡增長應該要能不斷產生新觀點才是。


星期四:營造良好的生命教育環境─U型理論與深層變革

  • 川普拘捕他國總統、大量退群的行為,正在改寫著國際秩序;再加上國內外各種隨機殺人、酒駕釀禍、盜財詐騙等社會事件頻傳,使得現代人的情緒受到種種外在環境的影響而更顯得焦躁不安。好在值此同時也有著許多領受天命之人,開設了各種撫慰人心的身心靈課程,猶如暗夜中的一盞明燈;寒冬中的一把暖火,讓現代人得以有一處心靈的庇護所,能夠在這環境中彼此激勵,提升自己的能量狀態,以正向的思考態度面對生活中的種種課題、突破難關!
  • 有同學(Amy)帶著自己的就讀大學的孩子一同來學習,長幼共學,讓孩子也能進入此庇護所,真是非常有智慧的行動,真正愛孩子的表現!
  • 念祖哥突然來個學校式的起立、敬禮,讓人頓時回到學生時代,透過行動實踐了尊師重道的禮節。
  • 立人大哥則在課後提出了有效率的桌椅收拾程序,充分發揮了多人同工的成效。


感受到在新一期的生命教育課程,有新的同學、有新的創意行動,每一期的課程正在以著進化螺旋的模式不斷向上提升!



星期六:《夢想超能力營:改變一生的夢想目標實現法》

  • 這是第一次參加卓校長所主辦的課程,提供了如何實現人生目標的具體方法。當中印象最深刻的是一部講述父親與女兒每年在紐約拍合照的演講影片,呈現了父親如何用心記錄與女兒的分享時光。平常父親都是擔任攝影者鮮少出現在照片,卻特別在這與女兒的珍貴時光中大方請路上代為拍照,自己無論如何都有露臉,讓人感受到了父親何等重視與女兒相處紀錄的心情!


  • 當媽媽與老婆落水時先救誰的問題,站在不同觀點來思考時會有不同的答案,似乎沒有一個完美的解方。面對這個世紀難題AI是怎麼回答的呢?大家應該很好奇吧😕 連結
個人認為AI的回答考慮到了最現實的狀況,而非只從心情面去看此問題。的確,當媽媽和老婆同時落水時,很有可能自己也在水中,所以第一步當然是先救自己,當自己的狀況穩定後才有條件去救其他人,而其他人一定需要自己救嗎?說不定老婆和媽媽的游泳技術比自己好呢! 
所以給我們一個很好的反思就是:面對問題很多時候是需要以當時的全局狀況去衡量的,而非憑著一時的情緒去行動,就像萬一我們遇到了恐怖攻擊事件也是一樣的,自保絕對是最優先的考量。
  • 盲人乞討的故事也是廣為流傳的影片,若是我遇到了,可能會幫他改成:這是美好的一天,願你能好好欣賞它!😎


  • 最近蠻流行老師用AI幫同學實現夢想,中外皆有:
        

我當時思考的是,我實現兒時的夢想了嗎?如果沒有,是什麼原因阻礙了我,或讓我放棄了?又或者:我仍然在追夢中嗎?


本周另一個特別之處是多遇到了幾位附中校友,除了原本就認識的守仁老師之外,在星期二的課程多結識了朱鎮宇學長(419),以及去北投運動中心時再度遇到從國小到高中的同學蘇棟樑(829),似乎表示說附中校友們未來應該要做一些更密切的合作吧!😊

星期四, 12月 11, 2025

251211生命療癒課程心得

一、全子的概念:

以全人類來看,每個人也都是一個全子,有自己完整的個體功能,也有全人類當中一份子的功能(如果認清並實現自己的人生使命的話)。很像一個人的細胞,有完整的細胞結構功能同時又扮演人體重要的組成份子。而如果未找到生命方向則可能成為如同人體的癌細胞,毀掉器官甚至整個人體。所以先找到生命意義的人需要盡力去協助還未找到的人,以確保全人類社會發揮正常功能,創造全體價值。



二、使能量流動的方法:

我目前找到一個幾乎符合課程影片中四個方法的養生功法,名為身心機能活化養生氣功(或"返樸歸真養生氣功",含瑜珈、運動、拍打和調息呼吸等動作)。目前平日在家頂樓做,假日星期六去公園和氣功班一起做(做完功法後還有高智爾球練習)。參考影片 https://youtu.be/CtxOJrgm_QI?si=w78n644gQS2YkNpf

首次帶功

練功後練球


官網:https://www.rejuvenation.com.tw/ 有全國練功場地址


三、生命教育課程中的自我定位:

目前課程中除了守仁老師主講及崇原大哥錄影,也陸續出現協助課前排桌椅、課間錄音、休息時帶運動、分享點心、課後總結的學員,乃至Kelly夫妻的贊助場地費。似乎生命教育課程本身也是一個讓自己試著去尋找個人定位的場域。




星期五, 10月 31, 2025

<人生三境>圖卡夜體驗

有了上次"自在轉化學 — 體驗工作坊"的經驗後,這次邀請友人凱涵一起參加新模式的"人生三境圖卡夜"聚會,希望能在輕鬆的氣氛下一起探索人生的過去、現在和未來。


療癒三部曲-首部曲<人生三境>

InsideCard圖卡的特點是運用上非常靈活,這次Rick老師將之融合運用在自己所創的<人生三境>文字卡中,讓我們從過去開始,回顧自己生涯中所遭遇的重大事件,當時的自己是如何去面對的,所以在"過去"的階段中,我們要先學習如何坦然的接受過去已經發生過的種種,並給予一個小小的總結,以便面對接下來的"現在"。
這些圖卡剛好能很適切的描述我過去的重大經歷,算是設計得"恰到好處"!

以圖卡和文字卡搭配描述的過去

到了"現在"的階段,需要整合現有資源與創新的作法,去面對可能突發的重大挑戰,包含個人的健康、工作、財務危機乃至於婚姻亮紅燈、家人的離世等等可能的遭遇,透過隨機抽取的方式考驗當遇到時是否已做好了迎接的準備,是否有化危機為轉機的能力。這個部分若我們認真的去參與時會相當的有收穫,有機會檢視現階段的自己還有哪些不足的部分是需要去準備的,以迎接隨之而來的"未來"。

可能遭遇突發危機的"現在"


到了"未來"階段,先選擇圖卡確認自己的願景目標為何,接著抽出確認自己意志是否夠堅定的提問卡,以及自己在未來階段最想要獲得的貴人或資源(選擇公仔)。這個階段我的選擇也相當明確,就是打造一座不畏風雨的"親子運動館",不管是自己從零打造或是有貴人相助而取得直接可運用的資源,對我來說都是明顯具象化的願景目標。
迎向願景目標的"未來"
具象化的室內運動館(日本室內概念跑步運動館)


大體來說,<人生三境>可以幫助自己回顧到現階段為止的過往人生,以及面對未來所應該具有的姿態,是不是有明確的人生願景等等,是相當不錯的活動設計,和我在工作室網站所設計的"生命狀態/歷程問卷"有相似之處。不過"戲像學堂"以現場配合道具使用的互動方式進行,則會更有實感一些,是相當不錯的療癒方式,很推薦大家以後有機會來體驗一回。

戲像學堂連結

引導師Rick周(中間)與參與學員



星期三, 10月 15, 2025

龍之心-靈界探訪記 觀賞心得

錯過了原本預定要帶孩子去觀賞的時間,以為再也沒有機會在電影院觀看這部電影了。沒想到經由一個奇妙的機緣,又拿到了一張"補償"的電影票,能在一個適當的時間去補看。雖然這次無法帶孩子去看,但這個取票的過程對我來說已經是個極為奇妙的安排,彷彿有個力量推動著我非得去看看這部電影。

而且,是希望我自己一個人去看。因為這樣對我來說,也許更能好好專心地觀賞電影的內容吧!



接著就來說說與電影相關的內容,約莫在十多年前就有看過幸福科學創辦人大川隆法先生所製作的靈界動畫片"永遠之法",對於其所描繪關於天堂與地獄的死後世界留下了深刻的印象。由於其內容與家聯會所闡述的靈界觀有高度符合的部分,因此當時還分享給了分會的小朋友觀看,作為主日學的補充教材。


影片連結                          書籍連結

而去年在前公司同事的邀請下,觀看了幸福科學的另一部真人演員電影:想回到二十歲。也因為這部電影,我較深入的認識了大川隆法先生與幸福科學會,並且認識了學會的成員,而有了繼續觀看今年這部最新的動畫電影"龍之心"的機緣。


這幾部電影彼此間有什麼關聯呢?他們的共同點是都講到了神,都有一些玄妙離奇的部分。但更重要的是鼓勵人們在有生之年去好好體會"愛"的真義,以及找尋自己此生的"生命意義"。這個部份我認為是很有意義的。(姑且不論幸福科學會及大川先生本身在社會上是否有些爭議。連結)

而若比較前後這兩部講述靈界的動畫片,後者龍之心對於地獄的描述是更為詳實深切,甚至出現了"網路地獄"這樣一個因今日網路科技發達而產生的"新興地獄"。提醒人們其實地獄離我們並不遠,若不能從一些綑綁自我的執念中掙脫出來,其實自己是已經生活在地獄中了。而在今生若未能及時醒悟,死後去到的地獄只不過是地上生活的延伸及不斷重複而已,並且是無法偽裝的。

所以,我們必須從地上生活時的執念及時"醒悟"過來,過一個以著良心引導、追求真愛的生活。


最後想說的是:今日社會上有許多宗教家及良心家,提倡了許多引導人們走向幸福人生的觀念及思想。但是這些觀念思想本身若無法相容,彼此之間造成衝突,或者倡導者本身未能依照自己的理念去實踐,則這些理念即使再良善,其不但無法促進社會的進步和諧,反而帶來更多的不安與紛爭,讓人們對於宗教與靈修團體產生更多的疑慮與不信任感,如此甚是可惜!

所以,除了個人的覺醒之外,要達到社會的安樂和諧,更有賴於這些修行團體們彼此之間的對話與合作,讓我們未來繼續努力!💪

星期四, 9月 18, 2025

心靈排毒(按摩)

在轉型開工作室的期間,很巧的剛好遇到轉型企業家嚴守仁老師開的希望樹生命教育系列公益講座─生命教育十講目前已過了四講,可以保證不會低於賴總統進行到一半的"團結十講"了。😄


為何我的標題是心靈排毒,外加一個括號內的按摩呢?因為自從經營工作室之後,接觸到許多形形色色、各行各業之專業人士,聊到了許多關於投資理財、健康養生的話題,在知識見聞上增長了不少。其中在健康的議題上免不了講到"排毒"的重要性,有飲食的、器材的、功法的乃至運動型的各種排毒法。然而在談話的過程中,當談到關於家人關係、政治經濟等議題的時候,免不了產生了一些負面情緒,包含和家人之間的關係有障礙,對於政府的施政有不滿等等,或許可稱之為"情緒之毒"或"心靈之毒",好似我們飲食的過程中吃到了不好的東西而產生的有形毒素一般。那麼,既然身體需要將這些有形的毒素排出,以保持肉體的健康,心靈之毒是否也同樣需要有一個排毒的程序,以保持心靈的健康呢?

中醫的排毒法


心靈排毒法

是的,於是我看到了一群來參加嚴老師公益講座人們,都是來接受這每周一次的"心靈排毒"療程,而在講座過程中有互相分享及對群眾分享的環節,則是彼此的"心靈按摩"及"壯膽訓練"。我看到每一位享受在其中的學員,參加完後臉上流露的欣喜之情,並不亞於花一筆錢去按摩館接受全身按摩的喜悅感。

於是,我了解了這每周一場心靈排毒與按摩之旅的重要性了!😊

(引用嚴老師講座宣傳圖片)


星期一, 9月 15, 2025

重回校園,喚起回憶,尋找世界的光

這裡的重回校園並非是指回學校當學生,而是在孩子每個學年剛開學時候會有學校日,於是我就有機會重回當年就學的校園及教室,看著有些依舊在,有些則全然不同的景象,然後回想一些當年我在這裡和校長、老師、校工、同學所曾經一起度過的點點滴滴。


文林國小

明德國中

今年比較特別的一點,是除了國中小的家長日之外,還因為需要幫忙家聯會大學社團招生以及淨灘活動宣傳而去到了北護大的校園裡,主要是幫忙海報張貼以及活動攝影紀錄。所以雖然我不是就讀這裡,但也因為看到了這一群群的大學生,而回想到了自己過往大學生活的種種經歷。


                工作預備                                           膠帶矩陣        


各社團賣力招生                   最為醒目的招生海報

家聯會幹部、日本宣教師與社團學生



其中我認為最讓人眼睛一亮的是這張三個服務性社團一起合照的畫面,這張照片代表著雖然身處不同社團,但學生們單純做服務的心是相同的。在他們的眼中並沒有像大人一樣因為是身處不同社團就採取一種壁壘分明的態度,可能只對路過的學生熱情相待卻對他社團的人們冷眼以對,這樣的心情才是最寶貴的,也才能真的"成為世界的光"。因為照亮周圍就是"光"的本質,它並不會因為你是誰而選擇要照亮或不照亮,對它來說都沒有分別,要不要接受光是受光者的選擇,它的任務就只是負責照亮。





星期三, 9月 03, 2025

開學前的特別禮物

自從去年底在教會哥哥的介紹下再度接觸高智爾球後,近幾個月就和孩子以此為假日主要的運動項目,也帶著他們一起在公園或鄰里推廣。剛好在八月底開學前的最後一天,協會安排一場在台北的三對三聯誼賽,也算是這段時間推廣+練習的驗收吧!

                                         7/17福興關懷據點            8/2榮光公園

8/23榮光公園

與之前推廣親子運動時的狀況略有不同,對於高智爾球,我期望他們不只可以喜歡上這項運動,進而可以一起推廣這項運動,成為老爸在推廣時的得力助手,他們也能從協助老爸一次次的推廣中得到成就感,並且感覺自己也漸漸成為這項運動的能手,不但可以協助每次練習或比賽的場地布置、紀錄或插旗等工作,並且有足夠的知識和技術可以指導長輩或小孩來從事這項運動。
 
比賽練習+插旗                    協助處理出局球

而在八月底的這場聯誼賽之前,二寶安說他感覺我們會全勝獲得冠軍,我感覺這不僅是因為他對於掌握這項運動的技術有信心了,而且對於迎接比賽也有滿懷的期待感。這的確是好事,不過,雖然他們對這項運動越加熟悉了,但我還是希望他們在未來還有許多機會的比賽中,能逐漸把對勝負的得失看得越來越輕,而更多的著重在比賽中是否能確實執行戰術,是否有發揮團隊精神,是否遵守遊戲規則以及更重要的:享受每一次的比賽過程,體會和其他長輩及小朋友們同場競技的喜悅感,以及保有一顆感恩的心!

                                  賽中茶點時間                                 賽後列隊

最後仍要感謝莊創會理事長及協會夥伴們一起協力完成這次的聯誼賽,不但讓孩子體會到奪冠的喜悅感,也讓孩子們在與他人的互動中得到更多的成長,這的確是我決定協力推廣這項運動所希望看到的!😎

冠軍隊莊創會理事長頒獎